美人计穿着真的可以瘦身嘛益碱瘦身反应

首页 > 瘦身原理 / 美人计穿着真的可以瘦身嘛

肉松芝士紫米饭#柏翠辅食节_营养佐餐#

admin2020年04月04日

一碗米饭装在碗里给宝贝吃,她估计多数会和你说:"no",只要稍加改动,端上桌立马光盘。芝士:对于儿童来说,是最好的补钙食品之一。紫米:补血养血,味甘、性温,有益气补血的功效,而且紫米每千克中含铁16.72mg,比一般精米高248.3%,多吃可以补充铁元素的吸收,起到补血养血的功效。还可以润肠通便,紫米纤维素含量高,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,起到润肠通便作用。所以很适合宝宝吃。

By 苗妈小厨    【豆果美食官方认证达人】

用料大米 一把糯米 一把紫米 2把芝士 2片肉松 50克盐 1克做法步骤

1、三种米洗干净放电饭锅,正常蒸米饭模式。

2、蒸熟的米饭放入1克盐拌匀。我用手直接抓匀的。

3、芝士切碎。

4、用一个宝宝喜欢的模具先铺一层米饭再一层芝士压实。

5、再铺一层肉松,最后再一层米饭。

6、扣在盘子里即可。配碗汤,称热吃。女儿可以吃掉一个海豚哈哈哈。

7、好吃。

小贴士

此用量可以做三个海豚,里面可以加些芝麻等也是非常不错的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

TAG:美人计穿着真的可以瘦身嘛 益碱瘦身反应