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火气较大,一根黄瓜一把虾仁,轻松做出美味小炒,减肥又去火

admin2020年04月04日

一到很多人就容易上火,包括我自己也是,要么是嗓子干咳疼痒,要么是嘴里溃疡等,感觉每天吃的水果蔬菜也不少,还是上火,这个季节,内热的人群特别多,火都积压在身体内部,就想吃点凉的,但是越是这个时候越是吃凉的越不行,所以呢,还是吃点败火的食物还是不错的。

建议还是少吃凉的,吃点热的,但是不要是进补的,吃点败火的。这几天想着花样的做清新小炒,今天做的黄瓜炒虾仁,美味可口,减肥又补充营养,蛋白质维生素丰富,没想到还挺受欢迎。

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美味的黄瓜炒虾仁

食材:

黄瓜一根、虾仁半碗、五香粉适量、生抽5g、食盐少许

步骤:

首先我们将黄瓜和虾仁清洗干净,黄瓜切成段或者片,虾仁要记得去掉虾线。

2.锅里开火热油,我们先爆炒虾仁

爆炒虾仁

3.然后呢,放入黄瓜进行翻炒,大约1分钟的样子,加入生抽、食盐、五香粉等,搅拌均匀,大约30秒。

翻炒虾仁和黄瓜

4.焖至大约1分钟,美味的虾仁黄瓜就做好了,隔着锅盖就可以闻见虾仁的新鲜和黄瓜的清新。

美味的黄瓜虾仁

出锅了

几分钟,轻松做出美味小炒,这都是我自己家经常吃的,自己做的,单又实惠,省时省力,如果你也喜欢,也一起来做吧。

其实呢,黄瓜不仅可以生着吃,炒着吃,还可以做汤,鸡蛋汤很美味,做水饺吃,做馅饼吃,都很好吃,我经常做,很好吃呢。

喜欢的就一起来吧。

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