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如何玩蹦蹦环、脚环跳跳球、单脚甩腿球、脚圈环

admin2020年04月04日

有没有发现,蹦蹦环最近很流行,社区里,公园里,很多小朋友都在玩,连大人朋友们都爱玩。这项运动不但能锻炼人的反应能力,有利于小孩的成长,还有利于强身健体。下面来看看怎么才能把它玩好呢?

工具/原料蹦蹦环方法/步骤1:

需要购买一个蹦蹦环,买的地方很多,如某宝,儿童玩具店,都有卖。基本上都差不多,只是那根杆的粗细有稍微差别。

方法/步骤2:

这个环下面有个扣环是可以打开的,小孩的腿小是可以直接套进去的。成人的脚腿粗大些,向上拉,打开扣环,套在脚踝就可以了。

方法/步骤3:

玩法并不复杂。总体方法是这样的:先把尾环套在一只脚上,然后向前或向后转,当转杆移到另一只脚下时,抬起另一只脚。双脚相互配合,使之循环,整个动作犹如单脚跳绳。

方法/步骤4:

刚开始有些小朋友,可能还没有把握这个规律。可以把动作分解下,先用手帮忙转杆,转到另一个腿时,再抬起来。周而复始,把握惯性。

方法/步骤5:

练熟了上个动作后,另一只腿要开始练习了。刚开始要用力些,尽量把转杆抬起来,转的幅度大些,以免被踩上。

方法/步骤6:

上面的动作循环往复,多多练习,慢慢就会了哦。晚上练习脚环会发出五颜六色的采光,会更加漂亮哦,更让人觉得心神愉悦哦。

注意事项不要心急,多加练习就慢慢会的哦。

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