蜂蜜怎么喝可以减肥打完瘦脸针一周内不能笑吗

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生姜和它一起煮,每天早上喝一杯,排出体内宿便,益气补血也瘦身

admin2020年04月04日

秋季是个养生的季节,秋天除了多吃一些营养的食物之外,也要多喝一些营养的汤水,毕竟秋天非常的干燥,多喝一些水,多喝一些有营养的汤也是能给身体补充营养和水分,这样也是少生病,今天给大家推荐一款汤水,生姜和它一起煮,每天早上喝一杯,排出体内宿便,益气补血也瘦身!

这款汤水里面,主要用到的食材有花椒,枸杞,红枣,生姜,有很多的人也都是没有想到这几种食材可以搭配在一起煮成水喝,生姜和花椒在做菜的时候常用到,而枸杞和红枣属于养生食材,没想到把这4种食材搭配在一起,每天喝一杯也是有排除体内宿便,排除湿气,美容养颜,益气补血,减肥瘦身的功效。

花椒具有温中散寒,暖中祛湿的功效,而生姜也是有活血驱寒,增进食欲的功效,红枣和枸杞就不用我多说了,这两种食材有着很好的益气补血的功效,将这4种食材放在一起煮水喝,喝过之后可能会感觉浑身冒汗,不过在冷天出出汗能祛湿,而且也可通便,这样身体里就不会囤积垃圾和毒素了。

花椒红枣姜茶的做法,先准备生姜10克,花椒15克,红枣8颗,枸杞15克,红糖和清水适量。先把准备好的生姜去皮之后切成片,花椒清洗干净,红枣清洗干净去核,将枸杞用水泡10分钟,锅中加入足够量的水,然后放了红枣接着再加入花椒,煮至锅中的水变成黄色,然后放入枸杞,枸杞煮至变软,再放入适量的红糖搅拌化开关火。

做好的花椒红枣姜茶,刚开始喝的时候,可能会感觉味道有一些怪,但是喝习惯了之后,就会觉得少不了它,每天早上喝一杯,有助于排除宿便,也有补血益气瘦身的功效,一定要试一试哦

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